Potilaan lääkärilehti

Terveyden edistäjän käsikirja

Ilkka Vuoren kirja Liikuntaa lääkkeeksi on tiiliskiven kokoinen teos täynnä painavaa asiaa. Liikunta on yksinkertaisin ja halvin apu useampaan vaivaan kuin muistamme.

Liikunta 26.10.2015

Suolistosyövät

D-vitamiini ja kalsium eivät ehkäisekään uusia suolistokasvaimia

Havainnot ovat ristiriidassa useiden tutkimusten kanssa, mutta aiemmat tutkimukset ovat pääosin olleet väestö- tai laboratoriotutkimuksia, joiden tulokset eivät läheskään aina toistu satunnaistetuissa ja lumekontrolloiduissa tutkimuksissa.

Suolistosyövät 24.10.2015

Masennus

Nyt on pakko kysyä: Milloin masennuslääkitys aloitetaan?

Professori Hannu Koposen mukaan masennuslääkehoito on sitä tärkeämpää, mitä vaikeammasta depressiosta on kysymys.

Masennus 21.10.2015

Rintasyöpä

Rinnan poisto ei paranna levinneen rintasyövän ennustetta

Potilaiden elinaika leikkausryhmässä oli 19,2 kuukautta ja ilman leikkausta hoidetuilla 20,5 kuukautta.

Rintasyöpä 19.10.2015

Kaatuminen

Tutkimus: Liikuntaharjoittelu vähensi kaatumisvammoja

Kohtuullisen rasittava monipuolinen liikuntaharjoittelu paransi toimintakykyä ja oli turvallista ja toteuttamiskelpoista iäkkäille naisille.

Kaatuminen 16.10.2015

Potilaan ääni

Missä syy painoni nousuun?

Etsin heikon itsekurini lisäksi muitakin syyllisiä.

Potilaan ääni 12.10.2015

Aivoinfarkti

10 faktaa: TIA-kohtaus ja sen oireet

Suomalaisista 4 000 saa vuosittain TIA-kohtauksen.

Aivoinfarkti 6.10.2015

Lääkärin ääni

Huokoistakaa, ihmiset, huokoistakaa!

Huokoistamalla eli työpäivää, työvuotta ja työuraa tauottamalla työntekijä elpyy, saa hetken hengähdystauon ja jaksaa taas puurtaa, kirjoittaa tamperelainen gynekologi Reita Nyberg.

Lääkärin ääni 5.10.2015

Aivoinfarkti

TIA-kohtaus vaatii välitöntä hoitoa

Aivoinfarktin ja TIA:n hoito on yhtä kiireellistä ja vaatii samoja päivystysluonteisia tutkimuksia ja varhaista estohoitoa, olipa oire mennyt ohi tai ei.

Aivoinfarkti 5.10.2015

Syöpä

Nyt on pakko kysyä: Mitä syöpäriskeistä pitäisi ajatella?

?Syövästä uutisoidaan paljon, koska sen syntyyn liittyvistä tekijöistä tulee koko ajan uutta tietoa. Yksittäinen tutkimus ja sen uutisointi kuitenkin harvoin muuttaa merkittävästi kuvaamme syöpäriskeistä.?

Syöpä 2.10.2015

Divertikuliitti

Kaksi tutkimusta divertikuliitin hoidosta

"Käytännön kirurgi on huomannut, että potilaat ovat entistä nuorempia ja usein ylipainoisia", kirjoittaa gastrokirurgian professori Hannu Paajanen.

Divertikuliitti 30.9.2015

Vatsakipu

Katja Kallio: "Minun elämääni määrää vatsa"

Minä ja heikko vatsani tulemme usein niin huonosti toimeen, ettei luulisi että kuulumme yhteen millään tavoin, kirjoittaa Katja Kallio.

Vatsakipu 28.9.2015

Diabetes

Dieetin ja liikuntakuurin yhdistelmä ehkäisee tehokkaasti diabetesta

Yhdysvaltalaisten tulokset perustuvat laajaan tutkimuskatsaukseen, jossa yhdistettiin laadukkaiden diabeteksen ehkäisyä selvittäneiden tutkimusten aineistoja.

Diabetes 25.9.2015

Omahoito

Sydämen vajaatoiminnan omahoito vaatii sitoutumista

Sydämen vajaatoiminnan omahoidolla tarkoitetaan toimia, joilla potilas voi vaikuttaa oireisiin, oireyhtymän etenemiseen ja ennusteeseen.

Omahoito 23.9.2015

Murtumariski

Denosumabi vähentää rintasyöpäpotilaan murtumariskiä

Denosumabia saaneilla oli murtumia selvästi vähemmän kuin lumeryhmässä ja aika ensimmäiseen murtumaan oli pitempi denosumabia saaneilla.

Murtumariski 22.9.2015

Kolesteroli

Kolesteroliarvo kertoo elintavoistasi

Vesi- ja rasvaliukoisten osiensa ansiosta kolesterolimolekyyli soveltuu hyvin kaikkien solukalvojen rakenteeksi. Kolesterolia tarvitaankin solujen normaalin toiminnan ylläpitämiseen.

Kolesteroli 16.9.2015

Alzheimerin tauti

Muutaman vuoden ehkäisyohjelmat eivät estä muistisairauksia

Vaikka tutkimuksissa ei saatu toivotunlaisia tuloksia, tutkijat eivät ole valmiita hylkäämään liikuntaa ja ruokavaliota muistisairauksien ehkäisyssä.

Alzheimerin tauti 15.9.2015

Perusterveydenhuolto

Lääkärin terveiset terveyskeskuksesta

Kirkkonummen terveyskeskuksen lääkäri Kristiina Patja kirjoitti kirjeen suomalaisille.

Perusterveydenhuolto 11.9.2015

Diabetes

Parin minuutin pikatreenit korjaavat diabeetikon sydäntä

Sydänvaikutusten lisäksi intensiivinen pikatreeni vähensi merkittävästi rasvaa potilaiden maksasta.

Diabetes 11.9.2015

Terveyskasvatus

Ota puoliso mukaan elämäntaparemonttiin

Miehistä, joiden pari oli lopettanut tupakoinnin, 48 prosenttia lopetti myös seurannan aikana, kun taas miehistä, joiden pari jatkoi tupakointia, lopetti vain 8 prosenttia

Terveyskasvatus 28.8.2015

Liikuntalääketiede

Pienetkin muutokset lisäävät liikkumisreseptin käyttöä

Perusterveydenhuollolla on merkittävä tehtävä edistää riskiryhmiin kuuluvien potilaiden liikkumista.

Liikuntalääketiede 28.8.2015

Liikuntalääketiede

7 kysymystä: Säären penikkatauti

Alaraajojen rasitusvammoja ehkäisevät liikunnan säännöllisyys, jalkineiden vaihtelu ja liikunnan monipuolisuus.

Liikuntalääketiede 26.8.2015

Estrogeeni

Kun tytön murrosikä viivästyy

Tietoa tytön murrosiästä, sen viivästymisestä ja siitä, milloin asiasta kannattaa mennä puhumaan lääkärin kanssa.

Estrogeeni 25.8.2015

Liikunta

Nuoruusiän huippu-urheilu näkyy vielä vanhoilla päivilläkin

Vuonna 2008 toteutettuun terveystutkimukseen osallistui 599 henkilöä, joista 392 oli entisiä huippu-urheilijoita.

Liikunta 24.8.2015

Lapset

Liikunta vähentää MS-tautia sairastavien lasten oireita

On myös hyvin mahdollista, että paljon liikkuvat ovat vain paremmassa kunnossa ja oireilevat vähemmän.

Lapset 21.8.2015

Aivohalvaus

Tutkimus: Pitkät työpäivät lisäävät aivohalvauksen riskiä

Vähintään 55 tuntia viikossa työskentelevillä on 33 prosenttia suurempi riski saada aivohalvaus ja 13 prosenttia suurempi riski sairastua sydäntautiin kuin niillä, jotka työskentelevät 35–40 tuntia viikossa, osoittaa Lancet-lehdessä julkaistu tutkimus.

Aivohalvaus 20.8.2015

Laskimoiden vajaatoiminta

Vaivana suonikohjut: Mikä avuksi?

Useimmiten suonikohjut ilmaantuvat pohkeiden yläosiin ja aiheuttavat päivän mittaan turvotusta jalkoihin. Oireet ovat pahimmillaan illalla.

Laskimoiden vajaatoiminta 19.8.2015

Työterveys

Fyysisesti raskas työ ei pidennä elinikää

Raskas työliikunta on usein nostelua, joka ei vahvista sydäntä eikä verisuonistoa ja voi jopa laukaista sydänkohtauksia.

Työterveys 19.8.2015

D-vitamiini

D-vitamiinia vai liikuntaa kaatumisten ehkäisyyn?

Tutkittavina oli 409 naista, jotka olivat kaatuneet edeltävänä vuonna. He eivät olleet käyttäneet D-vitamiinia ennen tutkimusta, ja heidän D-vitamiinitasonsa lähtötilanteessa oli matala.

D-vitamiini 17.8.2015

Ahmintahäiriö

Mitkä ovat tavallisimmat syömishäiriöt?

Syömishäiriöt ovat monitekijäisiä mielenterveyden häiriöitä, joiden syyt tunnetaan puutteellisesti.

Ahmintahäiriö 12.8.2015

Haku