Potilaan lääkärilehti

Uniongelma keski-iässä yhteydessä dementiariskiin

Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan uniongelmista kärsivät miehet sairastuvat dementiaan noin 60 prosenttia todennäköisemmin kuin ikätoverit, joilla ei ole uniongelmia.

Dementia 31.10.2016

Unettomuus

Miten vieroittaa iäkäs potilas unilääkkeestä?

Hoitosuositusten vastainen bentsodiatsepiinien pitkäaikaiskäyttö unilääkkeenä on yleistä, ja siihen liittyy monia riskejä varsinkin iäkkäille henkilöille. Tehokkain vieroitusmenetelmä on asteittainen unilääkkeen vähennys yhdistettynä kognitiivis-behavioraalisiin menetelmiin.

Unettomuus 18.5.2016

Unettomuus

Unettomuutta pitäisi hoitaa ensisijaisesti käyttäytymisterapialla

Kognitiivisen käyttäytymisterapian pitäisi olla ensimmäinen hoitovaihtoehto unettomuuden hoidossa, yhdysvaltalaisasiantuntijat suosittavat. Jos terapia ei toimi, on syytä kokeilla lääkkeitä.

Unettomuus 6.5.2016

Unipanea

Hoitamaton uniapnea on suuri riski liikenteessä

Uniapnea aiheuttaa päiväaikaista väsymystä ja nukahtelua, jotka ovat vaaraksi liikenteessä.

Unipanea 16.3.2016

Lukijan kynästä

Päihderiippuvuudesta toipuminen edellyttää sairauden seurausten käsittelyä

Sairauden hyväksyminen poisti kaikki syyt jatkaa päihteiden käyttöä, kirjoittaa toipunut päihderiippuvainen Reeta Kroner.

Lukijan kynästä 8.3.2016

Bentsodiatsepiinit

Bentsodiatsepiineja ei pidä kauhistella

Huomattava osa bentsodiatsepiinien käyttöön kohdistuvista peloista on joko vääristyneitä tai karkeasti ylimitoitettuja, kirjoittaa professori Matti O. Huttunen.

Bentsodiatsepiinit 7.2.2016

Kipu

Kipu, unettomuus ja masennus vievät työkyvyn

Pitkittynyttä, laaja-alaista kipua kokevan potilaan kohdalla on tärkeää ottaa kokonaisuus huomioon ja selvittää kaikki sairaudet, niiden hoito, elämäntavat ja psykososiaalinen tilanne.

Kipu 30.1.2016

Masennus

Katkonainen uni laskee eniten mielialaa

Tulokset saattavat selittää uniongelmista kärsivien masennusoireita sekä muun muassa pienten lasten vanhempien ja vuorotyötä tekevien mielialan laskua.

Masennus 4.11.2015

Unettomuus

Apua unettomuuteen omahoito-ohjelmasta

Omahoito-ohjelma sisältää tietoa, ohjeita, tehtäviä, äänitteitä ja esimerkkitarinoita, joiden avulla unettomuuteen voi saada apua.

Unettomuus 3.11.2015

Pakolaiset

Pakolaisperhe vastaanotolla – huimausta, kipuja, hengenahdistusta, ihottumia...

Pakolaisperheitä – tai ketä tahansa muutakin potilasta – vastaanottaessamme psyykkisen trauman mahdollisuus on oltava aina kliinikon mielessä, kirjoittaa lastenpsykiatri, psykoterapeutti ja tietokirjailija Janna Rantala.

Pakolaiset 7.10.2015

Uni

Unitutkimus paljasti uniapnean

Artikkelissa kerrotaan vaihe vaiheelta unitutkimuksen valmistelusta.

Uni 4.9.2015

ADHD

Nyt on pakko kysyä: Onko ADHD oikea sairaus?

ADHD:n diagnosointi vaatii kärsivällisyyttä sekä hoitavalta lääkäriltä että vanhemmilta, sillä levottomuuden tai tarkkaamattomuuden takana voi olla paljon muutakin kuin ADHD.

ADHD 22.8.2015

Psykoterapia

Kognitiivinen psykoterapia lievittää unettomuutta

Unettomuutta ei tarvitse aina hoitaa lääkkeillä, sillä oireet lievittyvät myös kognitiivisen psykoterapian avulla, tuore australialaistutkimus varmistaa.

Psykoterapia 26.7.2015

Rakkaus

Mitä kehossa tapahtuu rakastuessa?

Timo Partonen kertoo, mitä kemiallisia reaktioita liittyy rakastumiseen.

Rakkaus 26.7.2015

Liikunta

Jumppa voi ehkäistä iäkkäiden univaikeuksia

Tutkimus kesti runsaat kaksi vuotta ja tuona aikana jumpparyhmäläisistä selvästi harvemmille kehittyi uniongelmia.

Liikunta 21.7.2015

Unettomuus

Kesäuusinta: Unilääke voi pahentaa unettomuutta

Unettomuus on yleinen vaiva, jota ei pitäisi hoitaa ensisijaisesti lääkkeillä. Lääkehoito voi pahentaa unettomuutta entisestään.

Unettomuus 15.7.2015

Alzheimerin tauti

10 kysymystä: Alzheimerin tauti työikäisellä

Alzheimerin tauti on yleisin etenevä muistisairaus myös työikäisillä. Sen tavallisimmat ensioireet ovat tapahtumamuistin ja uuden oppimisen vaikeudet, mutta työikäisillä potilailla ovat yleisiä myös epätyypilliset, hahmottamisen vaikeuksilla ja käytösoirein alkavat oirekuvat.

Alzheimerin tauti 10.6.2015

Unettomuus

Ikä vaikuttaa unilääkkeen valintaan

Lääkkeettömät hoidot ovat unettomuuden ensisijaista hoitoa kaikenikäisille. Jos unettomuuden hoidossa tarvitaan myös lääkettä, lääkitys aloitetaan iäkkäille tavallista pienemmällä annoksella.

Unettomuus 28.5.2015

Lapset

Kahden kodin ratkaisu ei lisää avioerolapsen oireilua

Vuorotellen vanhempiensa luona asuvat eivät tulosten perusteella oireile sen enempää kuin nuoret, jotka asuvat vain toisen vanhempansa luona tai pääasiassa vain yhden vanhemman luona.

Lapset 13.5.2015

Unettomuus

Terapiasta apua unettomuuteen

Ryhmähoito oli tuloksellinen unettomuuden hoitomenetelmä sekä päivätyötä että epäsäännöllisiä työaikoja tekeville työntekijöille. Tulokset säilyivät kahden vuoden seurannassa.

Unettomuus 7.5.2015

Melatoniini

Melatoniinista voi olla hieman apua vuorotyöläiselle

Turvallisin ja käyttökelpoisin unta parantava lääke vuorotyötä tekeville näyttää olevan melatoniini, mutta näyttö senkin tehosta on toistaiseksi vaatimaton.

Melatoniini 13.4.2015

Masennus

Unettomuudesta kärsivillä enemmän painajaisia

Painajaisten syynä voi olla muun muassa unettomuus, masennus, alentunut työkyky tai stressi.

Masennus 7.4.2015

Levottomat jalat

9 kysymystä levottomat jalat -oireyhtymästä

Oireet ovat yksilöllisiä. Yhtä pistää, toista polttaa ja kolmannella voi olla oireita käsissäkin.

Levottomat jalat 25.3.2015

Uni-valvepäiväkirja

Vaikean unettomuuden hoito

Unettomuuden syyt tulee aktiivisesti etsiä ja hoitaa. Pitkäkestoisen unettomuuden ensisijainen hoito on lääkkeetön.

Uni-valvepäiväkirja 24.2.2015

Masennus

Muutokset työtehtävissä jouduttavat masentuneen työhönpaluuta

Tutkimuksissa oli mukana 5 996 osallistujaa, joilla oli joko vaikea masennus tai vakavia masennusoireita.

Masennus 16.2.2015

Syy-seuraussuhde

Syy-seuraussuhteesta pidettävä kiinni

Kyvystä tulkita tutkimuksia on hyötyä myös potilaille.

Syy-seuraussuhde 5.2.2015

Unettomuus

Unettomuus lihottaa ja lihavuus aiheuttaa unettomuutta

?Työntekijöiden uneen liittyvät ongelmat tulisi ottaa entistä paremmin huomioon lihavuuden ehkäisyssä niin työterveyshuollossa kuin muussakin perusterveydenhuollossa.?

Unettomuus 19.1.2015