![THL: Merkittävä läpimurto muistihäiriöiden ehkäisyssä](/site/assets/files/0/04/20/945/1_26520.150x150.jpg)
THL: Merkittävä läpimurto muistihäiriöiden ehkäisyssä
Elämäntapaohjauksella ja kiinnittämällä monipuolisesti huomiota terveellisiin elintapoihin, muistiharjoitteluun sekä sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden hallintaan voidaan pienentää muistihäiriöiden riskiä ja parantaa iäkkäiden henkilöiden muisti- ja ajattelutoimintoja.
![Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö](/site/assets/files/0/04/20/839/25959.150x150.jpg)
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
Yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä kuvaa ylenmääräinen huolehtiminen kaikenlaisista, mitättömistäkin asioista. Jatkuvaan ahdistuneisuuteen ja huoleen yhdistyy levottomuus, väsymys, kärttyisyys, keskittymisvaikeus ja ruumiillisia oireita.
![Lyhyet ja pitkät psykoterapiat edellyttävät erilaisia ominaisuuksia terapeutilta](/site/assets/files/0/04/19/845/23000.150x150.jpg)
Lyhyet ja pitkät psykoterapiat edellyttävät erilaisia ominaisuuksia terapeutilta
Psykoterapeutin aktiivinen ja tilanteeseen tarttuva vuorovaikutustyyli osoittautui hyödylliseksi erityisesti lyhyissä terapioissa. Harkitseva, varovainen ja hienotunteinen vuorovaikutustyyli oli puolestaan hyödyllisempää pitkässä, noin kolme vuotta kestävässä terapiassa.
![Osa alkoholiriippuvaisista saattaa hyötyä lääkityksen ja terapian yhdistelmästä](/site/assets/files/0/04/19/728/22528.150x150.jpg)
Osa alkoholiriippuvaisista saattaa hyötyä lääkityksen ja terapian yhdistelmästä
Puolet suomalaistutkimukseen osallistuneista kykeni hallitsemaan juomistaan yhdistelmähoidon aikana tai vähentämään sitä selvästi. Noin puolella alkoholin kulutus väheni vain hieman. Juomishimo väheni kaikilla.
![Unettomuuden diagnostiikka](/site/assets/files/0/04/19/512/21823.150x150.jpg)
Unettomuuden diagnostiikka
Aikuisen yöunen tarve on tavallisesti 6?9 tuntia, ja normaalisti nukahtamiseen kuluu noin 30 minuuttia. Unta heikentäviä tekijöitä selvitettäessä otetaan huomioon elintavat, terveydentila, lääkkeiden käyttö sekä ulkoiset häiriötekijät. Hoidossa keskeistä on unettomuuden syyn löytyminen.