![Kasvu normaalia – kai](/site/assets/files/0/04/19/552/21812.150x150.jpg)
Kasvu normaalia – kai
Jokainen pienen lapsen vanhempi tietää, ettei ole helppo olla vertailematta pienokaistansa muihin samanikäisiin. Vertailu ei ole kuitenkaan vain pahasta. Kokoerot saattavat kertoa lapsen kasvuun vaikuttavista sairauksista ja häiriöistä. Kasvuseula.fi- sivuston avulla kuka tahansa voi seurata lapsensa kasvua uusimpien kasvukäyrien avulla.
![Ravinto ja kolesteroli: käännetään kolesterolitaso taas laskuun](/site/assets/files/0/04/18/997/1_19551.150x150.jpg)
Ravinto ja kolesteroli: käännetään kolesterolitaso taas laskuun
Vuosien suotuisan kehityksen jälkeen on aikuisten kolesterolitaso kääntynyt kasvuun. Keskeisenä tekijänä pidetään tyydyttyneen rasvan saannin lisääntymistä. Noudattamalla ruokavaliosuosituksia voidaan LDL-kolesterolipitoisuutta pienentää merkittävästi. Tärkeimmät muutokset ovat siirtyminen kovan rasvan käytöstä pehmeään, ravintokuidun saannin lisääminen sekä kasvistanolia tai -sterolia sisältävien terveysvaikutteisten elintarvikkeiden käyttö.
![Aski tupakkaa päivässä lihomista suurempi sydänriski](/site/assets/files/0/04/18/294/1_16719.150x150.jpg)
Aski tupakkaa päivässä lihomista suurempi sydänriski
Suomalaistutkimus osoitti päivittäin tupakoivien olevan huolissaan kilojen karttumisesta merkittävästi enemmän kuin tupakoimattomien. Kansainvälisten julkaisujen mukaan yksi tupakka-aski päivässä rasittaa sydäntä yhtä paljon kuin 40 kiloa ylipainoa.
![Kuolleisuus maksasairauksiin ja kirroosiin on Suomessa EU:n huippua](/site/assets/files/0/04/18/150/16061.150x150.jpg)
Kuolleisuus maksasairauksiin ja kirroosiin on Suomessa EU:n huippua
Ainoa tehokas tapa puuttua lisääntyviin alkoholihaittoihin ja kirroosikuolleisuuden kasvuun on pyrkiä eri keinoin vähentämään alkoholin kulutusta vaikuttamalla erityisesti riskikuluttajien alkoholinkäyttöön, kirjoittaa professori Martti Färkkilä.
![Tutkimus: ilman epäpuhtaudet lisäävät sydänkuolleisuutta](/site/assets/files/0/04/17/868/15561.150x150.jpg)
Tutkimus: ilman epäpuhtaudet lisäävät sydänkuolleisuutta
Ilman epäpuhtaudet lisäävät sydämen vajaatoiminnan vuoksi sairaalaan joutuneiden ja siihen kuolleiden määrää. Saastehuippujen ja sydäntapahtumien välillä havaittiin tuoreessa kansainvälisessä tutkimuksessa selvä ajallinen yhteys.