Suuren osan päivästä istuen tai löhöillen viettävät saattavat olla suurentuneessa sydänoireiden vaarassa, vaikka he harrastaisivat liikuntaa säännöllisesti. Terveyttään kohentavien kannattaisikin paitsi liikkua enemmän, myös löhöillä vähemmän.
Yhdysvaltalaistutkijoiden tulokset perustuvat 12 000 osallistujan terveystietoihin, jotka kerättiin vuosina 2008–2011. Osana tutkimusta tutkittavat kantoivat mukanaan fyysistä aktiivisuutta mittaavaa laitetta viikon ajan. Osallistujat olivat fyysisesti passiivisia keskimäärin 12 tuntia vuorokaudesta.
Fyysinen passiivisuus liittyi tässä tutkimuksessa haitallisen triglyseridi-rasvahapon lisääntymiseen, hyvän HDL-kolesterolin pitoisuuden pienenemiseen sekä glukoosi- ja insuliinitasapainon heikkenemiseen. Yhteys havaittiin myös osallistujilla, jotka harrastivat liikuntaa virallisten suositusten mukaisesti.
Yhdysvaltalaisten tutkimus on suurin tähän mennessä tehty fyysisen passiivisuuden terveyshaittoja kartoittava tutkimus, jossa osallistujien aktiivisuus on mitattu objektiivisesti. Tulokset ovat tervetullut lisätodiste fyysiseen passiivisuuteen liittyvistä terveysriskeistä.
Tutkimus julkaistiin Circulation-lehdessä.
Uutispalvelu Duodecim
Lähde: Circulation 2015;132:1560–1569.
Copyright Duodecim 2015. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Kuva: Panthermedia
