Uniapnea tarkoittaa unenaikaisia hengityskatkoja, jolloin sisään- ja uloshengitys estyy nukkuessa hetkeksi ylähengitysteiden ahtauden vuoksi.
Katkos voi kestää muutamasta sekunnista jopa yli minuuttiin.
Yksittäisiä lyhyitä katkoksia esiintyy normaalisti monilla, mutta varsinaisesta uniapneasta puhutaan kun, kun katkoksia on keskimäärin vähintään viisi tunnissa.
Elimistö yleensä havahtuu jossain vaiheessa katkosta ja nukkuja saattaa korahtaa hengitysteiden avautuessa.
1. Millaisia uniapnean oireet ovat?
Toistuvien unenaikaisten hengityskatkosten vuoksi uni jää katkonaiseksi ja siksi uniapneasta kärsivä henkilö on aamuisin väsynyt. Voimakas väsymys vaivaa yleensä myös päiväaikaan ja saattaa aiheuttaa pakonomaisia nukahteluja.
Väsymyksen lisäksi uniapnea voi aiheuttaa muun muassa:
- ärtyneisyyttä
- impotenssia
- muistihäiriötä
- yöhikoilua
- lisääntynyttä yöllistä virtsaamistarvetta
- yöllisiä rytmihäiriöitä
Uniapnea voi nostaa myös verenpainetta ja altistaa rytmihäiriöille ja verisuonisairauksille.
Uniapnea voi lisätä myös astmaoireilua.
2. Mistä uniapnea johtuu?
Uniapnea johtuu useimmiten ylipainosta. Jopa 50-70 prosenttia uniapnea sairastavista on ylipainoisia. Muita syitä ovat:
- rakenteelliset seikat nenässä, nielussa ja kaulan alueella
- alkoholin ja rauhoittavien lääkkeiden käyttö
- nenänielun limakalvoturvotus
- vaihdevuodet
Joillakin ongelma ilmenee vain selällään nukkuessa, jolloin puhutaan asentoriippuvaisesta uniapneasta.
3. Onko uniapnea vaarallinen?
Uniapnea voi olla vaarallinen, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti.
Tiedetään, että uniapnea voi altistaa monenlaisille sairauksille. Näitä ovat muun muassa:
- verenpainetauti
- diabetes
- sydänsairaudet
- aivohalvaus
Uniapnea aiheuttaa yleensä päiväväsymystä ja ongelmia kognitiivisissa toiminnoissa. Tämä lisää onnettomuusriskiä, esimerkiksi liikenteessä.
4. Miten uniapneaa hoidetaan?
Uniapneaa hoidetaan hoitamalla uniapnean syytä.
Jos uniapnea johtuu ylipainosta, laihdutus on tärkeää. Säännöllinen liikunta auttaa painonpudotuksessa ja vähentää myös hengityskatkosia.
Alkoholia ja rauhoittavia lääkkeitä ei tule ottaa ennen nukkumaanmenoa.
Jos uniapnea johtuu nukkuma-asennosta, selällään nukkumisen voi estää teippaamalla yöpaidan selkämykseen isomman esineen, joka estää selälleen kääntymisen yön aikana.
Jos nenänielun ahtaus johtuu purennan ongelmista, voi nukkuessa käyttää uniapneakiskoa, joka valmistetaan varta vasten uniapneaa sairastavalle.
Uniapneaa epäiltäessä kannattaa aina hakeutua lääkäriin tutkimuksiin.
Lääkäri tutkii potilaan nenänielun, ottaa laboratoriokokeita ja saattaa määrätä yörekisteröinnin. Yörekisteröinti on kotona tehtävä testi, jossa mitataan hengityskatkosten määrää ja veren happipitoisuutta nukkuessa.
5. Millainen on uniapnealaite?
Monesti uniapneaa sairastaville määrätään CPAP-laitehoito (continuous positive airway pressure).
Kyseessä on unenaikainen ylipainehengityshoito laitteella, joka puhaltaa tavallista huoneilmaa suodattimen läpi käyttäjän hengitysteihin maskin kautta.
Laite normalisoi yönaikaista hengitystä, vaikkakaan ei poista itse ongelmaa.
CPAP-laitteeseen saattaa olla aluksi vaikea tottua, mutta yleensä sitä siedetään hyvin ja siitä koetaan olevan apua.
Juttua muokattu 12.3.2024 11:13: korjattu kohta esineen teippaamisesta selkään sekä CPAP-laitteiston rakenteesta.
