Suomalaisista aikuisista 47 prosenttia on aamuvirkkuja, seuraavaksi eniten on päivävirkkuja ja vähiten iltavirkkuja.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori Timo Partosen mukaan nuorissa on paljon iltavirkkuja, vanhemmissa ikäryhmissä puolestaan aamu- ja päivävirkkuja.
Potilaan Lääkärilehden testillä voit kokeilla, onko sinulla enemmän aamu- vai iltavirkun ominaisuuksia. Testi on kuitenkin vain suuntaa antava.
Lue lisää: Liikunta osana painonhallintaa
Ilta- ja aamuihmiset voidaan erottaa toisistaan varmemmin esimerkiksi ruumiinlämmöstä tai sylki- tai verinäytteiden merkkiaineiden perusteella.
Testi löytyy täältä.
Kirjoittanut:
Johanna Nykopp
toimittaja
Lue lisää: Liikunnan vaikutukset mielialaan
Kuva:
Panthermedia
Lue lisää aiheesta:
Iltavirkut ovat muita alttiimpia monille sairauksille
