Liikavarvas on jalkaterän sivulle muodostuva känsä. Känsä on ihon paksuuntuma, joka muodostuu tyypillisesti jalkoihin. Liikavarvas on siis yhdenlainen känsä, mutta känsä ei ole aina liikavarvas.
Jalkojen lisäksi känsä voi syntyä myös käsiin. Useimmiten känsä muodostuu kämmeniin esimerkiksi kuntosaliharrastuksen tai käsillä tehtävän raskaan työn yhteydessä.
Liikavarvas eli varpaaseen muodostuva känsä syntyy, kun iho suojautuu hankaukselta tai paineelta ja muodostaa tiivistä sarveismassaa rasituksen kohteeksi joutuneen ihon päälle.
Känsille altistavat muun muassa huonosti istuvat kengät ja jalan virheasennot, joita ovat:
- varpaiden päällekkäisyys
- latuskajalka eli lattajalka
- vaivaisenluu
- vasaravarpaat
- kaarijalka
Jalan virheasennot muuttavat usein kehon kuormitusta niin, että kävellessä paino kohdistuu eri osaan jalkaa kuin normaalisti. Seurauksena tietty kohta jalasta altistuu voimakkaalle paineelle ja kulutukselle. Vaihtoehtoisesti känsä voi muodostua myös johonkin muuhun kohtaan jalkaa, kuten esimerkiksi päkiään, jalkaterien ulkosyrjään, varvasväleihin tai jalkapohjaan.
Känsä vai syylä?
Känsä ja syylä on helppo sekoittaa keskenään, koska molemmat ilmestyvät tyypillisesti suunnilleen samoille alueille, ja niiden ulkonäkö muistuttaa toisiaan. Joskus jalkaterän alueella esiintyvä syylä voi myös aiheuttaa känsän.
Syylän tunnistaa usein sen karheasta pinnasta ja mustista pisteistä. Syylän aiheuttaa virus, joka saattaa tarttua jalkaan esimerkiksi uimahallista tai muista yleisistä tiloista, joissa kävellään paljain jaloin.
Jos et ole varma, onko kyseessä känsä vai syylä, kannattaa käydä yleislääkärin tai ihotautilääkärin vastaanotolla.
Mitä eroa on känsällä ja kovettumalla?
Jalkoihin tulee helposti kovettumia, jotka tulevat liikkumisen ja kuormituksen johdosta. Känsä on myös yhdenlainen kovettuma, mutta kovettuma ei ole aina känsä.
Ihon paksuuntuminen ja kovettuminen on täysin normaalia, eivätkä tavalliset kovettumat ole vaarallisia. Kovettumia ei myöskään tarvitse yrittää poistaa, vaan niiden hoidoksi riittää ihoalueen pitäminen joustavana päivittäisellä rasvaamisella.
Känsän hoito on itsehoitoa
Känsän hoito on ensisijaisesti itsehoitoa. Känsää voi hoitaa Terveystalon mukaan kotikonstein seuraavasti:
1. Korjaa juurisyy
Tärkeintä känsien hoidossa on niiden muodostumisen takana olevan syyn selvittäminen ja korjaaminen.Jos virheasento on ilmeinen, esimerkiksi lattajalka tai sisäänpäin kääntyvä jalkaterä, voi sen hoitoa varten hakeutua jalkaterapeutin tai fysioterapeutin vastaanotolle. Esimerkiksi jalkavoimistelulla on mahdollista korjata jalkaterän ja muun jalan asentoa.
2. Kengät kuntoon
Osana känsän hoitoa on tärkeää siirtyä käyttämään tarpeeksi tilavia ja itselleen oikean mallisia kenkiä, jotka eivät purista tai hankaa. Matalakorkoisia kenkiä kannattaa suosia korkeakorkoisten sijaan, sillä ne vähentävät päkiälle ja varpaille kohdistuvaa kuormitusta. Jaloille syntyvää painetta voi yrittää helpottaa myös käyttämällä esimerkiksi varvassuojaa tai yksilöllisesti muotoiltuja tai keventäviä pohjallisia.
3. Hio hellästi
Jalkoihin syntyneitä kovettumia voi hioa varovasti ja hellästi saunan tai kylvyn jälkeen, kun kovettumat ovat ensin pehmenneet. Hiomiseen voi käyttää esimerkiksi jalkaraspia tai hiekkapaperiviilaa. Känsiä ei saa repiä tai alkaa ohentamaan itse millään terävällä välineellä, kuten esimerkiksi höylällä tai veitsellä.
4. Laita laastari
Osana itsehoitoa voi kokeilla känsän poistamiseen tarkoitettuja salisyylilaastareita. Laastareiden käytössä on kuitenkin syytä olla varovainen, sillä niiden sisältämä salisyylihappo saattaa pahimmassa tapauksessa aiheuttaa iholle kemiallisia vammoja. Känsälaastareiden käyttöä ei suositella ollenkaan diabetesta sairastaville tai iäkkäille henkilöille laastareiden aiheuttaman infektioriskin vuoksi.
5. Pehmusta ja suojaa
Kipeää känsää voi yrittää suojata hankautumiselta käyttämällä jaloissa erilaisia liimattavia tai puettavia suojia ja keventäjiä. Esimerkiksi päkiän voi suojata jalan päälle puettavalla päkiäpehmusteella tai superlonsuojaputkesta leikatulla pehmusteella.
Milloin lääkäriin?
Känsän takia kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle silloin, jos känsä haittaa kävelemistä eikä se helpota itsehoidosta huolimatta. Jos känsään tulee infektio, pitää aina käydä lääkärissä. Lääkärikäynti on paikallaan myös silloin, jos känsä on ehtinyt syventyä haavaumaksi.
Vastaanotolla lääkäri arvioi tilanteen, ja känsä voidaan päätyä poistamaan kirurgisesti joko samalla vastaanottokäynnillä tai erillisen käynnin yhteydessä. Joskus känsä voidaan poistaa myös polttamalla käyttämällä sähköhyydytystä. Hankalissa tapauksissa saatetaan joskus tarvita ortopedistä leikkausta.
