Migreenikohtauksen kesto ja vaiheet
Migreenikohtaus koostuu useista vaiheista, jotka voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Tyypillisesti kohtaus alkaa ennakko-oireilla, jotka voivat ilmetä jopa vuorokautta ennen varsinaista päänsärkyä.
Ennakko-oireita ovat esimerkiksi väsymys, haukottelu, makeanhimo ja mielialan vaihtelut. Itse päänsärkyvaihe kestää tyypillisesti 4–72 tuntia. Joillakin potilailla voi esiintyä myös ns. aura-vaihe, joka kestää 5–60 minuuttia ja sisältää näköhäiriöitä tai puheen tuoton vaikeuksia.
Päänsärkyvaiheen jälkeen seuraa usein ns. jälkioirevaihe, jolloin olo voi tuntua uupuneelta tai päinvastoin energisoituneelta. Tämän vaiheen kesto voi vaihdella muutamasta tunnista pariin päivään.
Yleisimmät migreenin laukaisevat tekijät
Migreenikohtauksia voivat laukaista monet erilaiset tekijät, jotka vaihtelevat yksilöllisesti. Yleisiä laukaisijoita ovat stressi, tietyt ruoka-aineet, hormonaaliset muutokset, säämuutokset ja unirytmin häiriöt.
Tunnistamalla omat laukaisevat tekijänsä, migreenin hallinta voi helpottua merkittävästi. On tärkeää pitää päiväkirjaa migreenikohtauksista ja niihin liittyvistä olosuhteista, jotta laukaisevat tekijät voidaan tunnistaa mahdollisimman tarkasti.
Migreenin hoitokeinot
Migreenin hoitoon on olemassa sekä lääkkeellisiä että lääkkeettömiä keinoja. Lääkkeellisessä hoidossa käytetään tyypillisesti kipu- ja pahoinvointilääkkeitä, kuten parasetamolia tai ibuprofeenia. Joissakin tapauksissa voidaan käyttää myös erityisiä migreenilääkkeitä, kuten triptaaneja.
Lääkkeettömiä hoitokeinoja ovat muun muassa lepo pimeässä ja hiljaisessa huoneessa, kylmä tai lämmin suihku ja rentoutumisharjoitukset. Myös säännöllinen liikunta ja terveelliset elämäntavat voivat auttaa migreenin hallinnassa.
Jos migreenikohtaukset ovat toistuvia ja vaikeita, on suositeltavaa konsultoida lääkäriä. Lääkäri voi tarvittaessa määrätä estolääkityksen, joka otetaan säännöllisesti kohtausten ehkäisemiseksi.
Milloin hakeutua lääkäriin?
Jos itsehoito ei tuo riittävää helpotusta tai migreenikohtaukset ovat erittäin voimakkaita ja toistuvia, on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle. Lääkäri arvioi tilanteen ja voi tarvittaessa määrätä tehokkaampaa lääkitystä tai tutkia mahdolliset muut syyt päänsäryille. Erityisesti jos kohtaus kestää yli 72 tuntia, on syytä hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.
Migreeni on monimutkainen sairaus, jonka oireet ja kesto vaihtelevat suuresti. Onneksi nykyaikainen lääketiede tarjoaa monia keinoja migreenin hallintaan ja hoidon. Tärkeintä on tunnistaa omat oireet ja laukaisevat tekijät sekä löytää itselle sopivin hoitomuoto.
Artikkelin pohjana on käytetty tekoälyn tuottamaa tekstiä.
