Jalkasieni tykkää lämpimästä ja kosteasta — näin se tarttuu

Kuntosalin pukuhuoneessa kannattaa käyttää jalkineita.

Jalkasieni, eli jalkasilsa on ihon sieni-infektio, joka aiheuttaa jalkojen kutinaa, kirvelyä, halkeilua ja hilseilyä.

Jalkasienen aiheuttaa yleensä kynsisienen tapaan silsasienet eli dermatofyytit, jotka viihtyvät lämpimissä ja kosteissa tiloissa. Siksi jalkasienen saakin yleensä suihkutiloista tai kosteista kengistä.

Jalkasientä esiintyy useimmiten keski-ikäisillä aikuisilla, vanhoilla miehillä tai urheilijoilla. Lapsilla se on harvinainen.

Jalkasieni voi tulla:

• varvasväleihin
• jalkaterään
• kantapäähän
• jalkapohjaan

Varvasvälisilsan toteaminen helpointa, mutta muualla sijaitsevat silsat on helppo sekoittaa esimerkiksi psoriaasiin tai muihin ihottumiin.

Myös mokkasiinisilsa on suhteellisen helppo tunnistaa, koska se ilmenee hilseilynä jalkapohjan paksummilla alueilla.

Miten jalkasieni tarttuu?

Jalkasieni tarttuu kosketuksen kautta, kun iho joutuu kosketuksiin sienen itiöiden kanssa. Yleisiä paikkoja jalkasienen leviämiselle ovat pukuhuoneet, suihku- ja pesutilat, joissa on lämmintä ja kosteaa.

Jalkasieni leviää helposti myös muualle kehoon sekä tavaroihin, kuten pyyhkeisiin ja kenkiin.

Jalkasienelle altistavat huonosti hengittävät kengät, ylipaino, diabetes, autoimmuunisairaudet sekä erilaiset ihovaurioit, joita kauttaa sieni tarttuu helposti.

Ihon halkeilu päkiöissä on yksi jalkasienen oireista.

Jalkasienen oireet

Jalkasienen oireet voivat vaihdella, mutta yleisimmät ovat:

• kutina ja kirvely erityisesti varpaiden välissä
• ihon punoitus jalkapohjissa ja/tai jalkaterissä
• rakkulat ja ihon halkeilu jalkaholvissa tai päkiöissä
• hilseilevä iho varpaissa ja jalkapohjissa

Mokkasiinisilsa ilmenee paksuna, punaisena ja hilseilevänä ihona jalkapohjassa.

Miten jalkasientä voi hoitaa?

Varvasvälisilsa on ainoa, jota voi hoitaa kotikonstein. Sen hoitoon voi käyttää apteekista saatavaa sienilääkevoidetta tai -puuteria 3-4 viikon ajan.

Muiden jalkasilsojen suhteen on otettava sieninäyte, jotta diagnoosi voidaan varmistaa.

Lääkäriin kannattaa hakeutua silloin, kun varvasvälisilsan hoito on epäonnistunut tai kun epäillään silsan levinneen jalkapohjaan tai varpaankynsiin.

Jalkapohjan silsaa hoidetaan paikallishoidon lisäksi sisäisellä sienilääkkeellä muutaman viikon ajan.

Uimahallit, kuten muutkin lämpimät ja kosteat tilat luovat oivan kasvualustan sieni-infektioille.

Miten jalkasientä voi ehkäistä?

Jalkasienen syntyä voi ehkäistä seuraavin keinoin:

• pese jalkasi saippualla päivittäin ja kuivaa varpaiden välit huolellisesti
• tutki varvasvälien kunto säännöllisesti ja hoidat mahdolliset ihovauriot
• vaihda sukat päivittäin ja pese ne 60 asteessa
• vältä kiristäviä ja huonosti hengittäviä kenkiä
• käytä jalkineita yleisissä suihku- ja pukuhuoneissa

Ehkäisyyn tarkoitetut keinot ovat tärkeitä myös jalkasienen hoidossa.