Hyvinvointi

Palleatyrä

Palleatyrä: syyt, oireet ja hoito

Palleatyrä on ikääntyneillä yleinen vaiva, jossa osa mahalaukusta pääsee siirtymään pallean aukon kautta rintaonteloon. Vaikka moni elää vaivan kanssa oireettomana, toisille se voi aiheuttaa epämukavaa oloa, kuten närästystä ja ylävatsavaivoja.

Palleatyrä 26.4.2025

REM-uni

REM-uni — miksi se on tärkeää?

REM-uni on unen vaihe, jolle on ominaista aivojen korkea aktiivisuustaso, nopeat silmänliikkeet ja lihasten rentoutuminen. REM-uni toistuu säännöllisesti unisyklin aikana ja on välttämätön muistin vahvistamiselle ja tunteiden käsittelylle.

REM-uni 23.4.2025

Mämmi

Toiveuusinta: Mämmi on kuitu- ja vitamiinipommi

Mitä olisikaan pääsiäinen ilman mämmiä? Vaikka mämmi ei sovikaan kaikkien lautaselle, ainakin siitä puhuminen ja mielipiteen ilmaiseminen kuuluu suomalaiseen pääsiäiseen.

Mämmi 18.4.2025

Suklaa

Suklaa – herkullisia terveysvaikutuksia?

Suklaa on monien rakastama herkku, mutta tiesitkö, että sillä voi olla myös terveysvaikutuksia? On kuitenkin tärkeää muistaa, että suklaan terveysvaikutukset liittyvät pääasiassa tummaan, kaakaopitoiseen suklaaseen, ja kohtuullisuus on suklaan syönnissä avainasemassa.

Suklaa 14.4.2025

Suolisto

Ihmisen suolisto - 10 faktaa

Suolisto on monimutkainen ja elintärkeä osa ihmiskehoa. Se ei ainoastaan sulata ruokaa, vaan sillä on myös merkittävä rooli ihmisen immuunijärjestelmässä, mielialassa ja yleisessä hyvinvoinnissa.

Suolisto 11.4.2025

keripukki

Keripukki — millainen sairaus se on?

Tällä viikolla useat mediat uutisoivat, että englantilainen pop-tähti Robbie Williams sairastaa keripukkia. Millaisesta sairaudesta on kyse? Ja miksi keripukkia kutsutaan merimiesten taudiksi?

keripukki 10.4.2025

Magnesium

Magnesiumin puute – oireet, syyt ja hoito

Magnesium on elintärkeä kivennäisaine, joka osallistuu lukuisiin kehon aineenvaihduntareaktioihin. Se on välttämätön muun muassa lihasten ja hermojen toiminnalle, sydämen rytmille, luuston vahvistumiselle ja verensokerin säätelylle.

Magnesium 9.4.2025

B-vitamiini

B2-vitamiini – avain hyvinvointiin

B2-vitamiini, eli riboflaviini, on vesiliukoinen vitamiini, joka on välttämätön monille kehon toiminnoille. Se osallistuu erityisesti energian tuotantoon hiilihydraateista, rasvoista ja proteiineista.

B-vitamiini 7.4.2025

D-vitamiini

D-vitamiinin yliannostus – onko se mahdollista?

Vaikka D-vitamiini on tärkeä ravintoaine elimistölle, sen liiallinen saanti voi johtaa yliannostukseen ja terveysongelmiin.

D-vitamiini 4.4.2025

Ilmavaivat

Ilmavaivat kuuluvat elämään, mutta milloin niistä pitää huolestua?

Ilmavaivat ovat yleinen ja useimmiten harmiton vaiva, joka kuuluu normaaliin ruoansulatusprosessiin. Vaikka ilmavaivat ovat usein vaarattomia, ne voivat joskus olla merkki vakavammasta terveysongelmasta.

Ilmavaivat 2.4.2025

Kalsium

Kalsium: luuston ja monen muun elintoiminnon kulmakivi

Kalsium on ihmisen elimistölle välttämätön kivennäisaine. Sillä on tärkeä rooli luuston rakennusaineena, mutta myös lukuisia muita tärkeitä tehtäviä.

Kalsium 31.3.2025

Kolesteroli

Kolesteroli ja ruokavalio – näin syöt oikein

Kohonnut kolesteroli on yleinen terveysongelma, joka lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Ruokavaliolla on suuri merkitys kolesteroliarvojen hallinnassa.

Kolesteroli 27.3.2025

Kuolleisuus

Kuollaanko Suomessa liikaa?

Eurostatin tilastokatsauksessa Suomen ylikuolleisuus nousi tapetille.

Kuolleisuus 17.3.2025

Folaatti

Folaatti on tärkeää raskaana olevalle

Suomalaiset saavat usein liian vähän folaattia ravinnosta, joten sen saannista on hyvä huolehtia. Varsinkin, jos on raskaana tai suunnittelee raskautta.

Folaatti 14.3.2025

ALAT

Alaniiniaminotransferaasi — mitä se tarkoittaa?

Tiedätkö mitä tarkoittaa alaniiniaminotransferaasi?

ALAT 10.3.2025

Ehkäisykierukka

Kierukka x 10 faktaa

Kierukkaehkäisy sopii kaikenikäisille synnyttäneille ja synnyttämättömille.

Ehkäisykierukka 5.3.2025

Sikiöseulonta

Tällainen on NIPT-sikiöseulonta

Raskaana olevat helsinkiläiset pääsevät jatkossa uudentyyppiseen NIPT-sikiöseulontaan ilmaiseksi.

Sikiöseulonta 3.3.2025

Kondylooma

Mikä on kondylooma ja miten se vaikuttaa terveyteen?

Kondylooman aiheuttaa HPV- eli papilloomavirus. Tämä virus voi aiheuttaa syylämäisiä muutoksia genitaalialueella ja muilla ihon alueilla.

Kondylooma 28.2.2025

Luusto

Liikunnan merkitys luuston terveydelle

Liikunta on keskeinen tekijä luuston kehityksessä ja ylläpidossa. Nuoruus ja erityisesti kasvuikä ovat kriittisiä aikoja luuston huippumassan ja lujuuden parantamisessa.

Luusto 28.2.2025

Kurkkukipu

Palan tunne kurkussa — pitääkö mennä lääkäriin?

On hyvä erottaa toisistaan palan tunne kurkussa ja nielemisvaikeudet ja -kipu.

Kurkkukipu 28.2.2025

Kohdun laskeuma

Kohdun laskeuma kehittyy ikääntymisen myötä

Oireita aiheuttavasta laskeumasta kärsii noin 5–10 prosenttia naisista, ja vaivojen ilmaantumisen huippu on 20–30 vuotta ensimmäisen synnytyksen jälkeen.

Kohdun laskeuma 27.2.2025

Jalkaterä

Liikavarvas on kansankielinen nimitys känsälle

Liikavarvas on yhdenlainen känsä, mutta känsä ei ole aina liikavarvas.

Jalkaterä 26.2.2025

Syringomyelia

Lukija kysyy: mikä on syringomyelia?

Syringomyelia on selkäytimen rakenteellinen muutos, nesteinen ontelotauti.

Syringomyelia 21.2.2025

Jodi

Jodi — mihin sitä tarvitaan?

Jodi on ihmiselle välttämätön ravintoaine. Sekä sen puutos että liikasaanti voivat aiheuttaa ihmiselle oireita.

Jodi 18.2.2025

Muistihäiriö

Muistitesti auttaa arvioimaan muistiongelmia

Muistiongelmien kartoittamiseen on kehitelty erilaisia kognitiivisia testejä.

Muistihäiriö 17.2.2025

Kaihileikkaus

Mitkä ovat kaihileikkauksen riskit?

Kaihileikkaus on yleinen toimenpide, joka parantaa näkökykyä merkittävästi. Vaikka toimenpide on yleisesti turvallinen ja tehokas, kuten kaikissa kirurgisissa toimenpiteissä, myös kaihileikkaukseen liittyy joitakin riskejä.

Kaihileikkaus 16.2.2025

Tupakka

Onko liha yhtä vaarallista kuin tupakka?

Greenpeace haluaa lihapakkauksiin varoitustarrat tupakan tapaan, mutta mikä on lääketieteen näkemys lihan terveyshaitoista?

Tupakka 14.2.2025

Parodontiitti

Parodontiitti on merkittävä kansantauti

Syventyneiden ientaskujen esiintyvyys on kasvanut väestötutkimuksissa 20 vuoden aikana.

Parodontiitti 12.2.2025

Raskaus

Laskettu aika? — laskuri kertoo raskauden kulun

Raskauslaskurin avulla voit helposti ja nopeasti selvittää vauvasi lasketun ajan sekä nykyiset raskausviikkosi.

Raskaus 10.2.2025

Kondylooma

Mitkä ovat kondylooman yleisimmät oireet?

Kondylooma on yleinen sukupuolitauti, jonka aiheuttaa HPV- eli papilloomavirus. Käsittelemme alla kondylooman tarttumistapoja, diagnosointimenetelmiä, hoitovaihtoehtoja ja ennaltaehkäisyä.

Kondylooma 3.2.2025