Avainsana Suola

Aineenvaihdunta

Natrium (P-Na) — mitä arvo kertoo ja mitä se ei kerro?

P-Na eli veren natriumarvo ei kerro suolan määrästä kehossa, kuten joskus luullaan. Lue, mistä se todellisesti kertoo.

Aineenvaihdunta 17.5.2023

Suola

Liika suola lyhentää riskiryhmäläisten elinikää

Riski menehtyä suureni tasaisesti suolankäytön lisääntyessä, osoittaa tuore tutkimus.

Suola 11.10.2016

Munuaissairaus

Liika suola altistaa munuaissairaat sydäntaudeille

Kroonista munuaissairautta potevat voivat sairastua myös sydäntauteihin, jos he saavat liikaa suolaa ravinnostaan.

Munuaissairaus 30.5.2016

Laboratoriotutkimukset

Natrium (P-Na) on nestetasapainon mittari

Moni ajattelee, että natriumarvo kertoo nautitun suolan määrän. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa.

Laboratoriotutkimukset 15.10.2015

Lihavuus

Liika suola saattaa myös lihottaa

Tutkimuksen mukaan jokainen gramman lisäys päivittäisessä suolan saannissa suurentaa lasten ylipainoisuusriskiä noin kolmanneksella ja aikuisten riskiä runsaalla neljänneksellä.

Lihavuus 18.9.2015

Jodi

Suositus jodioidun suolan käytöstä

Ravitsemusneuvottelukunta suosittelee nyt, että elintarviketeollisuus leipomoista alkaen käyttäisi jodioitua suolaa tuotannossaan.

Jodi 11.2.2015

Suola

Kohtuus kaikessa – suolan välttämisessäkin?

Nyt laajassa väestötutkimuksessa todetaan liiallisen ja toisaalta hyvin vähäisenkin suolan käytön yhdistyvän suurempaan sydäntapahtumien ja kuoleman vaaraan kuin suolan kohtuukäytön.

Suola 29.9.2014

Jodi

Harvat suomalaiset saavat riittävästi jodia

Suomalaisilla aikuisilla on lievä jodin puutos, kertovat THL:n FINRISKI-tutkimukset.

Jodi 14.8.2014

Natrium

Poretablettien sisältämä natrium voi olla terveysriski

Veteen liuotettavat lääkkeet voivat olla terveysriski sisältämänsä suolamäärän vuoksi, brittitutkijat varoittavat. Jos tällaisia lääkkeitä käytetään päivittäin maksimiannos, jo pelkkä poretablettien sisältämä natriummäärä ylittää aikuisen ihmisen vuorokausittaiset saantisuositukset.

Natrium 3.12.2013

Verenpaine

Suomalaisten verenpaine yhä kansainvälisesti korkealla tasolla

Suomalaisväestön verenpainetasojen myönteinen kehitys on hidastunut ja jopa pysähtynyt. Väestötasolla pitäisi entistä enemmän pyrkiä suolan saannin sekä ylipainon ja alkoholinkäytön vähentämiseen ja liikunnan lisäämiseen verenpainetasojen laskemiseksi.

Verenpaine 2.7.2013

Verenpaine

Yhden luvun taktiikalla korkean verenpaineen hoitoon

Euroopan kardiologiyhdistys suosittaa verenpaineen hallintaa alle 140/90-tasossa. Suolankäyttö huolestuttaa asiantuntijoita aiempaa enemmän. Professori Timo Strandberg vertaa nykyistä suolansaantia passiiviseen tupakointiin.

Verenpaine 19.6.2013

Suola

Osa suomalaisista saa ruoastaan liian vähän jodia

Syyksi arvioidaan lisääntynyttä valmisruoan ja ravintolaruoan kulutusta, sillä elintarviketeollisuus käyttää pääasiassa jodioimatonta suolaa. Jodin puute voi aiheuttaa struumaa ja kognitiivisia ongelmia.

Suola 12.6.2013

Kaliumi

Vähemmän suolaa, enemmän kaliumia

Analyysit tarkentavat natriumin ja kaliumin ihanteellisen saannin rajoja.

Kaliumi 14.4.2013