Pähkinät Pähkinät voivat vähentää tulehdusta Tuoreiden tutkimustulosten perusteella hyödyt saa, kun pähkinöitä nauttii vähintään viidesti viikossa.
Pähkinät Lisää näyttöä pähkinöiden terveellisyydestä Pähkinöitä säännöllisesti syövät elävät hieman muita pitempään. Tämä on havaittu monissa länsimaisissa tutkimuksissa, mutta uusien tutkimustulosten perusteella sama pätee myös muualla.
Pähkinät Tutkimus: Pähkinät auttavat kolesterolin hallinnassa Eri pähkinöiden välillä ei ollut eroja, mutta yhteydet voimistuivat huomattavasti, kun pähkinäannokset kasvoivat.
Pähkinät Pähkinöitä päivittäin napostelevat elävät muita pitempään Pähkinöissä on lukuisia terveellisiä aineksia, mutta tulokset eivät paljasta, mikä tarkalleen selittää pähkinänsyöjien pitemmän eliniän.
Pähkinät Pähkinänsyöjät elävät pitempään Osa pähkinöihin nyt liitetystä vaikutuksesta todennäköisesti johtuu pähkinänsyöjien muutenkin terveellisemmistä elintavoista.
