paasto Pätkäpaasto laihduttaa tehokaasti — totta vai tarua? Pätkäpaastosta on tullut suosittu tapa hallita painoa ja edistää terveyttä. Mutta onko pätkäpaastolla lääketieteellisessä mielessä terveyshyötyjä ja vaikutusta painonhallintaan?
Mielipide Valoa metabolian mainingeilla Pätkäpaaston terveyshyödyistä ymmärretään jo verrattain paljon, kirjoittaa Anu Wartiovaara. Wartiovaara on akatemiaprofessori ja kliinisen molekyylilääketieteen professori Helsingin yliopistossa.
Dieetti Pätkäpaasto tehoaa, muttei voita perinteisiä laihdutusmenetelmiä Pätkäpaasto ei ollut tutkimuksen mukaan sen parempi laihdutusmenetelmä kuin jatkuva kalorinsaannin rajoittaminen.
