juoksu Juoksu vahvistaa luita Juoksu on tehokas liikuntamuoto, joka vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti. Myös luut pitävät juoksun aiheuttamasta tärähdyksestä.
Hyvinvointi Juoksutesti paljastaa: varusmiesten kunto on romahtanut Kunnon heikentyminen ja ylipainon yleistyminen näkyvät myös varusmiesten kunnossa.
Hyvinvointi Juoksua työn ohessa Kardiologiaan erikoistuva Oscar Holmström aloitti kestävyysjuoksun muutama vuosi sitten puolivahingossa. Nyt hän juoksee maratoneja. Myös työmatkat Helsingin Meilahteen hoituvat juosten.
Liikuntalääketiede Askel askeleelta, dyyni dyyniltä Heikki Karinen tutki itseään aavikkoultramaratonilla ja yllättyi: suola-arvoissa tapahtui vain marginaalisia muutoksia ja painokin pysyi lähes ennallaan.
