Potilaan lääkärilehti

Osteoporoosi ja liikunnan merkitys ikääntyneille

Osteoporoosi on sairaus, joka heikentää luustoa ja altistaa sen murtumille. Tämä on erityisen yleistä ikääntyneillä, mutta osteoporoosia esiintyy myös nuoremmilla. Suomessa arvioidaan tapahtuvan vuosittain 30 000–40 000 luunmurtumaa, joissa osasyynä on luuston haurastuminen. Liikunnalla on merkittävä rooli osteoporoosin ehkäisyssä ja hoidossa, ja se voi parantaa elämänlaatua huomattavasti.

Osteoporoosi 13.11.2024

Sähkötupakka

Sähkötupakka voi aiheuttaa evalin — mistä on kyse?

Viime aikoina on puhuttu vapettamisen vaaroista ja erityisesti evalista. Mistä on kysymys?

Sähkötupakka 5.11.2024

Osteoporoosi

Miten ehkäistä osteoporoosi?

Osteoporoosi on sairaus, joka heikentää luustoa ja lisää murtumien riskiä. Se on erityisen yleinen ikääntyneillä naisilla, mutta myös miehet ja nuoremmat ihmiset voivat sairastua siihen.

Osteoporoosi 2.11.2024

B-vitamiini

B6-vitamiini — mihin sitä tarvitaan?

Ihminen tarvitsee B6-vitamiinia koko kehon toimintaan.

B-vitamiini 21.10.2024

Itsehoitolääkkeet

Itsehoitolääkkeet kauppoihin?

Myynti apteekkien ulkopuolella toteutettava hallitusti, toteaa STM:n työryhmä.

Itsehoitolääkkeet 7.10.2024

Flunssa

Flunssa tulee taas!

Syksy tuo flunssan. Näin pienennät riskiäsi sairastua siihen tänä syksynä.

Flunssa 11.9.2024

Kalsium

Kolme kysymystä kalsiumista

Kalsium on ihmiselle välttämätön aine monissa aineenvaihdunnan reaktioissa. Sitä tarvitaan muun muassa lihassolujen ja hermosolujen toiminnan säätelyyn.

Kalsium 30.8.2024

Osteoporoosi

Osteoporoosi ja hormonit – mitä pitää tietää?

Osteoporoosi on sairaus, jossa luun tiheys ja laatu heikkenevät. Tämä lisää murtumien riskiä. Mutta miten hormonit vaikuttavat luuston terveyteen ja osteoporoosin riskiin?

Osteoporoosi 27.8.2024

Autoimmuunisairaudet

Autoimmuunisairaus — mitä se tarkoittaa?

Autoimmuunisairaudet tarkoittavat ihmisen puolustusmekanismeihin eil immunologiaan liittyviä sairauksia. Ihmisen immunologian tehtävänä on torjua elimistöön tunkeutuvia pieneliöitä ja vieraita aineita.

Autoimmuunisairaudet 21.8.2024

UV-säteily

Jos aurinko paistaa, käytä aurinkolaseja — näin suosittelevat lääkärit

Jos aurinko paistaa juhannuksena, on tärkeää suojata iho palamiselta. Moni kuitenkin unohtaa aurinkolasit. Lue, miksi silmien suojaaminen on tärkeää.

UV-säteily 20.6.2024

D-vitamiini

D-vitamiinin ja suoliston mikrobien yhteistyö auttaa vastustamaan syöpää

Tuoreen tutkimuksen mukaan alentunut D-vitamiinitaso on yhteydessä syövän riskiin ja syöpähoitojen heikompaan tehoon.

D-vitamiini 11.6.2024

MS-tauti

MS-taudin uusi Käypä hoito -suositus julkaistiin — tutustu taudin omahoito-ohjeisiin

MS-taudin uusi Käypä hoito -suositus julkaistiin maaliskuussa. Päivitystyöhön osallistuivat ensi kertaa myös potilaat.

MS-tauti 14.5.2024

Ruokavalio

Puolukka ja muut marjat ovat suomalaista superruokaa

Olet varmasti kuullut, että marjat ovat terveellisiä, mutta tiedätkö miksi?

Ruokavalio 11.5.2024

Verenkuva

E-MCV eli punasolujen keskitilavuus — mistä on kyse?

E-MCV kertoo punasolujen keskitilavuuden. Sitä käytetään erilaisten anemioiden diagnosoinnissa.

Verenkuva 12.4.2024

Akne

Aiheuttaako aknen hoitoon käytetty isotretinoiini itsetuhoisuutta?

Aknen hoito vaatii valppautta, mutta tehokasta lääkettä ei pidä evätä sitä tarvitsevalta.

Akne 5.4.2024

A-vitamiini

A-vitamiini on tärkeä elimistön hyvinvoinnin kannalta

A-vitamiini vaikuttaa näköön, vastustuskykyyn, ihoon ja immuunijärjestelmän toimintaan.

A-vitamiini 28.2.2024

Verenkuva

B-Eryt ja B-Hkr — mitä ne tarkoittavat?

Laboratoriokokeissa lukee B-Eryt ja B-Hkr. Mistä ihmeestä on kysymys?

Verenkuva 15.1.2024

Raudanpuute

Tunnistatko raudanpuutteen oireet?

Raudanpuutteen oireet ovat moninaiset ja ne sekoittuvat helposti esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminnan oireisiin.

Raudanpuute 11.1.2024

Anemia

Väsyttää, huimaa ja heikottaa — voisiko kyseessä olla anemia?

Iho on kalvakka ja heikottaa ja huimaa. Päänsärky vaivaa ja pienestäkin hengästyy. Kyse voi olla anemiasta.

Anemia 5.1.2024

PMS-oireet

PMS — oireet ja niiden hoito

Kärsitkö PMS-oireista? Lue vinkkimme niiden hoitoon.

PMS-oireet 19.12.2023

Vitamiinit

B12-vitamiini on välttämätön ihmiselle — näin sen puutos oireilee

B12-vitamiinin puutosta tavataan erityisesti kasvissyöjillä, vegaaneilla ja vanhuksilla.

Vitamiinit 30.11.2023

Kutina

Alapää kutisee – mistä on kysymys?

Alapään kutinaan voi olla useita syitä. Aina kyse ei ole hiivatulehduksesta. Myös kuivat limakalvot tai normaali kuukautiskiertoon liittyvä kutina voi olla syynä.

Kutina 25.9.2023

Bakteerivaginoosi

Bakteerivaginoosi vai hiivatulehdus? — kummasta on kyse?

Bakteerivaginoosi on yhtä yleinen kuin emättimen hiivatulehdus. Joskus ne saattavat mennä sekaisin, mutta ne eroavat sekä oireiden että hoitonsa puolesta toisistaan.

Bakteerivaginoosi 6.9.2023

Dyslipidemia

Dyslipidemia – mitä se tarkoittaa?

Mitä tarkoitetaan dyslipidemialla ja miten sitä hoidetaan? Keräsimme keskeiset kysymykset dyslipidemiasta artikkeliimme.

Dyslipidemia 23.8.2023

Kasvisruokavalio

Tutkimustulos: kasvispainotteisempi ruokavalio ei vaaranna luuston terveyttä

Helsingin yliopiston ns. Papumies-tutkimuksessa saatiin hyviä uutisia kasvispainotteisemman ruokavalion käytöstä.

Kasvisruokavalio 18.8.2023

Munuaiset

Missä munuaiset sijaitsevat ja mikä niiden tehtävä on? – 10 faktaa munuaisista

Tiesitkö, että munuaisissa muodostuu alkuvirtsaa vuorokaudessa jopa 180 litraa, josta suurin osa palautuu takaisin verenkiertoon ja 1-2 litraa poistuu varsinaisena virtsana?

Munuaiset 2.6.2023