21 osumaa
Melatoniinia käytetään entistä enemmän nukahtamisongelmiin. Erityisesti kesäisin sen kulutus kasvaa.
Pätkäpaaston terveyshyödyistä ymmärretään jo verrattain paljon, kirjoittaa Anu Wartiovaara. Wartiovaara on akatemiaprofessori ja kliinisen molekyylilääketieteen professori Helsingin yliopistossa.
Sairauksien taustalta löytyi osin samoja geenejä.
Ylidiagnostiikkaa ja ylihoitoa voi hillitä pysähtymällä hetkeksi ennen päätöksentekoa.
Sisäisen kellon toiminnan poikkeavuuksilla on keskeinen osa kaamosmasennuksessa.
Melatoniinin käyttö on välillä varsin liberaalia, ja uniongelmien lääkkeettömät hoitokeinot näyttävät monesti unohtuvan.
Unettomuus on yleinen vaiva, jota ei pitäisi hoitaa ensisijaisesti lääkkeillä. Lääkehoito voi pahentaa unettomuutta entisestään.
Lääkkeettömät hoidot ovat unettomuuden ensisijaista hoitoa kaikenikäisille. Jos unettomuuden hoidossa tarvitaan myös lääkettä, lääkitys aloitetaan iäkkäille tavallista pienemmällä annoksella.
Turvallisin ja käyttökelpoisin unta parantava lääke vuorotyötä tekeville näyttää olevan melatoniini, mutta näyttö senkin tehosta on toistaiseksi vaatimaton.
Kaamosmasennuksella tarkoitetaan pimeinä talvikuukausina toistuvasti ilmenevää masennustilaa
Tahdin hidastuminen talven korvilla on luonnollinen ilmiö.
Vuorotyötä tekee useampi kuin joka kymmenes suomalainen. Unilääkkeet, melatoniini ja piristeet saattavat auttaa joitakin, mutta Cochrane-katsaus paljasti ison aukon alan tutkimuksessa.
Laillisia alkuperäisvalmistajan lääkevalmisteita ei myydä alennuksella Internetissä.
Kyselyssä joka viides apteekkilainen kertoi havaitsevansa päivittäin asiakkaan olevan ostamassa itsehoitolääkettä sellaiseen käyttöön, johon sitä ei ole tarkoitettu.
Diabetekselle altistava geenivariantti lisää melatoniinireseptorien määrää haiman saarekesoluissa. Geenivariantin kantajan ei kannattaisi nauttia melatoniinivalmisteita, jotka ovat olleet käsikauppavalmisteita parisen vuotta.
Unihiekka Valeriana ja yli 2 mg melatoniinia sisältävä Sininen Uni Jet lag -valmisteet ovat lääkkeitä eivätkä ravintovalmisteita. Linjaus haettiin Korkeimmasta hallinto-oikeudesta asti.
Unihiekka Valeriana- ja Sininen Uni Jet Lag valmisteita ei saa enää markkinoida ravintolisinä.
Melatoniinin unta edistävät vaikutukset ovat lumetta suurempia, mutta käytännössä pieniä. Sen käytön haittavaikutukset ovat olleet lieviä.
Unihäiriöt ovat yleisiä lapsiperheiden arkeen vaikuttavia pulmia. Mitä pienempiä lapsia perheessä on, sitä enemmän uniongelmat kuormittavat vanhempia.
Vähentynyt melatoniinin eritys näyttää olevan yhteydessä riskiin sairastua kakkostyypin diabetekseen.
